Jag ställde mig på vågen imorse och det visade 74.5 kg (!!!), jag har alltså gått ner 1,4 kg sen i fredags. :) (Eva, såg att du är i "motivationsnedgången" och "pulver-trist-perioden", lovar att skicka ett pepp-meddelande...)
Bilden nedan visar vad jag ser fram emot att äta till frukost om några veckor; smoothie! Kan även tillägga att detta är barnens nya favvo-frukost (yoghurt, hallon/blåbär, banan som mixas en stund - smakar milkshake men är fantastiskt hälsosamt.).
Heeeej, nu har jag gjort min lista jag med, men har inte lagt ut den på bloggen (än).
SvaraRaderaTACK gulliga du för tipset, nu känns det genast liiiite bättre. Nu vill jag bara att vågen ska börja peka neråt igen...
Stor kram till dig och grattis till att vågen är med dig igen!!! :-) :-) :-)
Sådan där gör jag till frukost varje dag. Började med bara blåbär men fortsatte med det som fanns. Tex mango och hallon. Nu har jag börjat tillsätta banan. Det blir lite sötare med banan.
SvaraRaderaGrattis till nedgången. Jag har inte provat din lista mest för att nog gör den ändå på något sätt. När allt funkar så behöver man inte prova nya saker. Mitt sätt är att ha olika målbilder, både långa och korta. Många är det också och allt handlar inte om kilo utan om levnadssätt.
Kramar
Smoooothiiiiiis är gött! Jag dricker det ofta också. Jag brukar blanda i kanel och en msk havregryn också. Det gör att det mättar lite mer! :)
SvaraRaderaÅ grattis till viktnedgången!
Härligt att du är back on track!!
SvaraRaderaVilken minskning, grattis!! Du är verkligen bra!!!
Kram
Grattis! Det är lika trevligt varje gång när det blåser medvind. Njut! :)
SvaraRadera