Jag har gjort det! Yes, yes, yes!!!!
10 veckor med pulverdiet är över och nu ska jag få börja äta MAT. Lunchen kommer att bestå av kokt skinka, kokt potatis, paprika samt tomater. Längtar till kl blir 13.
Och sist men inte minst... Resultatet efter 10 veckors pulvrande:
-19 kg Vikt idag: 71,5 kg.
Glad, nöjd och bäst? - Jajemen! :)
Målfoto utlovas!
12 år sedan
Grattis tjejen. Du har gjort det väldigt bra. Nu ska du äta utan att våndas. Helst ska du inte kolla på vågen på ett par veckor. Du kommer gå upp om du inte lägger i en överväxel och tränar kopiöst. Efter ett par veckor så lägger kropp in en ny förbränningsväxel och om du följer coachen råd så går du ner dina kilo som planerat framöver men det kommer gå sakta. Ha tålamod.
SvaraRaderaÅhh! Grattis! Du är i mål! Nu får du äta lite... Precis som Peter säger så förbered dig på lååångsam viktminskning nu. Väldigt lååångsam. Jag tränade inte kopiöst men mycket jämfört med mitt tidigare stillasittande liv- och jag gick inte upp.
SvaraRaderaBra jobbat! Stort grattis och fortsatt lycka till :)
SvaraRadera