Midsommar - kickoffen för sommaren!

Ja, imorrn så drar den igång - Sommaren 2009. Och nu är det snart dags för semester. Om en vecka sticker hela familjen till Malta och solen. Underbart!

Jag är livrädd att gå upp tre kilo i vikt och inte träna något när jag är där. Måste träna varje dag känner jag för att inte gå upp i vikt.

Jag har nu gått upp ett kilo sen jag började äta normalt (just nu faktiskt två men är på mens-dag 1 så jag hoppas att det beror på det). Träningen är hemligheten och jag får bara inte till det nu. Det blir inte planerad träning utan mer när jag hinner, en - två gånger i veckan bara. Joggade i söndags nästan 5 km och idag blir det Itrim. Vill inte gå upp i vikt - det är mardrömmen och det är så lätt hänt.

Lite rörigt inlägg - hoppas att ni har överseende. Och glad midsommar på er alla!

30 kg mindre pappa

Min pappa har blivit mindre. Jag har fått mer än 30 kg mindre pappa och allt är mitt fel!

I januari när jag började på Itrim-pulver och rasade snabbt i vikt så övertalade jag min pappa att börja han med. Min pappa var väldigt överviktig och sjuk på grund av det. Han motionerade ingenting, gick aldrig ens en liten promenad och åt helt galet.

Pappa gick till Itrim och "skrev på". Han började i samma viktminskningsgrupp som mig och rasade i vikt, mer än mig.

Idag, fyra månader senare, har min pappa blivit 34 kg mindre och har mindre kvar att gå ner än vad han har avklarat. Han mår bra, hans blodtryck är inte lika högt och han motionerar. En daglig promenad på närmare 7000 steg är en självklarhet för honom nu och att spela fotboll med barnbarnen är möjligt nu.

Jag är så glad och stolt att jag fick min pappa att börja på Itrim. Jag har räddat hans liv eller som han säger själv "om tio år hade jag legat och tuggat lera om jag inte hade gått ner i vikt nu".

Heja pappa, du är bäst och vilken tur att jag kommer få ha kvar dig längre "ovan leran". :)