Idag är det sjätte dagen som jag äter vanlig mat samt två mål med Itrim-mat. Och hur går det då? Jo, det går väldigt väldigt bra. Maten smakar fortfarande fantastiskt och jag verkligen njuter av nåt så enkelt som en morot. Frågade kära sambon M häromdagen om man kan äta för mycket morötter, han trodde inte det som tur var. :) Sen i fredags har jag fått i mig två kilo morötter, mums!
Min mat dag har, nu när jag inte har mina barn, sett ut så här:
07.00...morot och kanske lite te
09.00...fruktsallad med keso och linfrön
11.00...en frukt eller lite grönsaker, tex vitkål eller morot
12.30...lunch, har ätit massa gott tex stekt lax och kokt broccoli eller stekt 5% köttfärs och wokade grönsaker
15.00...2 morötter
17.00...Itrim-dryck (eller naturdiet caffe latte som är god)
21.00...Itrim-bar
Det blir en del extra mellanmål, får inte i mig alla grönsaker (3 knytnävar som i mitt fall är 2.5 dl) på en och samma gång så jag delar upp lite.
Annars flyter allt på som vanligt. Livet är så mkt härligare när man få äta mat. :) Jobbar mycket, är inne i en väldigt hektisk period som kommer pågå ända fram till sommaren. Halva familjen är i vab-landet, två febriga sjuka tjejer så sambon är hemma med dem.
Idag kommer även mina underbara ungar hem till oss. Längtar så efter att få krama om dem och snosa de i nacken. Sjuåringen, hon kan man få prata med i telefon när hon är hos pappa men femåringen, han vill aldrig prata i telefon. Så kramen man får på onsdagar när jag hämtar honom från dagis är en sån där riktig "längt-kram". :)
Nåja, nogsvamlat från mig, nu ska jag jobba lite.
Kram på er!
PS. Sist men inte minst, jag har gått ner och inte upp i vikt, trots att jag har börjat äta! Väger nu 71,2... (Tydligen brukar man gå upp ett-två kilo när man fyller på sina glykogendepåer)
12 år sedan
Förstår att det är himelskt att få tugga igen! Jag skulle ha blivit knäpp utan mat i tio veckor, helt säkert!!
SvaraRaderaHa en bra dag, och njut av dina barn!
Kram, och skönt att du är "här" igen!
Bra för dig att du går ner. Alla är vi olika men oftast går de flesta upp. Varning för att det kan ta ett tag innan det händer. Sedan en passus om att man ska låta det gå minst två timmar mellan man äter. Gäller även mellanmål så magen får vila. Kanske är det olika det är en grundregel.
SvaraRaderaVi hörs
/Peter
Mycket morötter är det... Tänk på att känna efter om det känns bra när du äter och har ätit. Är du sugen på morot på morgonen, så grattis. Själv föredrar jag ägg eller kesella-smoothie med bär som är tinade i kylskåp sen kvällen innan.
SvaraRaderaOm du får ont i magen kan det vara alla morötter du äter. Om du blir orange i handflatorna och under fötterna är det definitivt dem :)
Tänk också på att du kan välja "fluffigare" grönsaker än morötter. Broccoli/blomkål tar mer volym än morot. ...och det är riktlinjer att äta 3 nävar per måltid.
Som sagt. Känn efter. Du ska må bra av det här :D
Det ser extremt fettfritt ut. Se till att du inte tar bort allt för mycket fett. Det behövs ju för att tarmarna ska jobba utan att göra ont, huden inte ska bli knastertorr, och inte minst för att ta upp vitaminer som exvis finns i morötter. Utan fett rinner det mesta rakt igenom kroppen.
Lycka till!
Visst är det gott med morötter! Mums! Kan också rekommendera broccoli som är en annan av mina favoriter! Wok grönsaker tycker jag är perfekt att ha hemma för då hamnar man aldrig i det läget att man inte har grönsaker hemma! Naturdiets Kaffe Latte måste jag testa! Jag kör själv Itrims vaniljshake med kaffe i... Sen Alpnaerings Skogsbär som jag skakar till frukost.
SvaraRaderaKram kram