Igår gav jag mig ut och joggade igen. Känns så himla bra, denna gång orkade jag hela vägen. Hade med mig min 4.5-åring på cykel i 25 min och det blev lite som ett dragplåser tror jag. Det var kul att göra detta tillsammans. Han pratade på i 110 och jag försökte svara flåsande. :)
Jag mår så bra. Är pigg, äter gott (har aldrig ätit så många varianter på frukt och grönt tror jag, sambon bär hem nya kassar varje dag med nya grönsaker och frukt...), har kommit igång rejält med träningen.
Har dock två stora huvudbry denna dag:
1. HBT skrev att det var en tjej som blev riktigt sjuk av att ta ut sig på hård träning som löpning när hon gick på 2+2. Hjälp är jag i riskzonen?!
2. Hur ska jag orka med våren och sommaren som kommer på mitt jobb. Vi blir tre färre på min avdelning och vi är tre personer kvar som ska göra det jobbet, varav jag en väldigt stor del. Hur ska det gå och hur tänker dem som bestämmer? Jag kommer få jobba bra mycket mer än heltid. Det är inte min plan just nu. Jag ska ju fokusera på mig och min hälsa (samt husrenovering). Inte sitta hemma vid datorn mellan 20 och 23 varje kväll måndag till torsdag samt gräma mig över att jag behöver jobba på helgen men inte hinner utan måste ha ett liv oxå... Suck! (Helst av allt vill jag plugga till hälsorådgivare, men det är nog inte ekonomiskt möjligt...)
12 år sedan
Lyssna på kroppen. Det är mitt råd. Det är bara du som vet men lyssna på signaler.
SvaraRadera/Peter
Hej och hoppsan!
SvaraRaderaJag har svarat i min blogg (dagens inlägg) men det är inte så viktigt.
1) Prata med din itrim-coach. Logga helst ditt matintag några dagar. Noga. Skriv ner hur mycket du joggar. Skriv ner hur mycket du sover.
Och känn också efter. Hur mår du?
2) De som skär ner antal personer måste göra en plan för hur ni som är kvar ska klara av att jobba. Det är DERAS ansvar, INTE ditt.
Men jag rekommenderar att du gör även detta strukturerat: Lista nuvarande arbetsuppgifter. Om du känner till vad som de som får gå har gjort - och som kan landa på dig, lista det också.
Om du vill sedan: försök att prioritera dessa saker (om du kan så satsa på att prioritera saker som du VILL göra för att om din lista bara blir "tråkigt-men-måste" så kan det gå mindre bra framöver).
Kom ihåg att det troligen inte är tänkt att du ska jobba 12 timmar om dagen... Gör en realistisk plan över hela din vecka (den ska du absolut inte visa på jobbet). Hur många timmar behövs med barnen, handla/städa etc, träna, träffa vänner och SOVA!
...och om du funderar på att byta jobb som är mindre betalt så måste du börja se över hela er ekonomi. Ni kanske kan spara in på massor av saker så att det går ihop... Fler listor och planer :)
Sorry. Inga enkla svar. Men bra att du funderar!
Åh vad du är duktig med mat och träning!!
SvaraRaderaJag tror som Peter, lyssna på din kropp!! Både vad det gäller mat, motion OCH arbete! Även om de drar ner så kan jag garantera att ingen kommer att tacka dej för att du jobbar för två! Det är bara du och din familj som får lida. Då är det ju bättre att bevisa att man inte kan skära ner så där och ända tro att resultatet ska bli detsamma.
Kram!!
Nää! Det är ingen som tackar dig för att du jobbar för två... Det är inte kul jag vet och svårt att bryta sig loss ur.
SvaraRaderaHälsorådgivare! Är det din dröm så jobba för det! Jag säger som Lisa Ekdahl: man blir vacker av att följa sina drömmar :0)
Även om det känns orealistiskt just nu så kanske du inte har tänkt in alla perspektiv/ lösningar ännu...
Kram!