Står still i vikten, eller så gott som, pendlar lite upp och ner mellan 69 och 71, varje dag. Det känns okej, är nog klar med min viktminskning eller min kropp är klar och jag ska bara fatta att jag är "klar" i hjärnan oxå. :)
Imorrn ska jag till Itrim och träffa coachen på andra uppföljningssamtalet. Spännande och nästan lite läskigt. Undrar om jag sedan kommer att få börja äta kolhydrater igen och försöka få in en normal kost med "Itrim-ramar". Det känns väldigt läskigt och jag kommer vara livrädd att gå upp i vikt. Tips från er som gjort detta steg mottags aktsamt!
12 år sedan
Nej du kommer inte gå upp i vikt.
SvaraRaderaDu ställer om mot att behålla vikten eller gå ner genom träning istället. Då behövs kolhydrater. Tänk på det.
Kram
Utifrån mina erfaren och vad jag läst mig till så behövs kolhydraterna när du tränar mycket. För att orka. Du är nu nära din målvikt och du ska få orka för att orka träna mer effektivt så behövs kolhydraterna så de inte tär på musklerna.
SvaraRaderaLycka till
/Peter
Grattis till att du är i mål!! Nu behövs bara lite balanstänk så är du i hamn!!!
SvaraRaderaKram