Mat, mat mat...

Mat, det är det enda som får plats i mitt huvud just nu. Jag håller på att bli tokig, tänker på mat hela tiden. Och jag menar det, hela tiden.

Suck!

Hur ska jag klara tre veckor till med pulver när mitt huvud håller på så här?

Vågar man vara otrogen?!

Min syster går på Xtravaganza och i söndags när jag träffade henne fick jag en påse med Grönsakssoppa med mig hem. Den innehåller lite mer kalorier än Itrimsopporna (Xv-medlemmar äter bara tre påsar om dagen), 160 kcal istf 125 kcal. Så igår till lunch gjorde jag i ordning soppan (utan kryddor och mixerstav) och det var så gott, så fantastiskt gott. Det godaste jag ätit sen jag började med pulver.

Så igår kväll jämförde jag innehållsdeklarationerna på chokladpulver och grönsakssoppan och det är så gott som detsamma förutom kcal-innehållet. Vågar jag be syrran "köpa ut" åt mig? Dilemma!

Har även surfat runt lite på nätet och hittat Allévo, de har nån gröt som ser god ut. Men har inte
jämfört innehållet på den med Itrim. Finns det någon annan som är otrogen mot Itrim?

Tusen tack för alla svar om GI nedan. Ska ta en snack med min kära coach på torsdag.

På torsdagens gruppträff ska vi även få väga oss, på Supervågen, som jag kallar den. Ska bli väldigt intressant och se hur kroppssammansättningen har förändrats. För utanpå syns det.

Kram

Dinkel - hur och vad är det, egentligen?

När jag väl kommer att börja äta mat så kommer jag hålla låg kolhydrat-kost för det mesta. Och det här med dinkel är ju bra.

Men vad är det, egentligen och är det bättre än mjöl. Kan jag använda det som vanligt vetemjöl, tex i bröd och såser och pankisar?

Funderar oxå på havregryn, i Itrim-boken står det på frukost när man äter inga kolhydrater. Är det bra GI i havregryn alltså?

Och en sista tanke går till knäckebröd, hur GI-bra är det?

När jag vid sex veckors pulvrande går över till 2+2 så undrar jag vad som händer. Går jag då ur ketogenfasen och blir hungrig, går jag upp i vikt? Jag ska då inte äta några kolisar utan bara protein och sallad...

Nån som vet och kan sånt här?

Promenad, fika, bio, kalas och Guitar Hero

Lördagens promenad in till stan var 6 km lång och det tog 1 timme och 20 min, dvs 4.6 km i timmen eller 1.3 meter per sekund. :) (Tack M för uträkningen, inte min starka sida...)

Vi tog en fika. Jag tog en kopp te, supergod smak faktiskt, Earl Grey Cream. Letade efter den på Ica Maxi igår men tyvärr var den slut i lösviktslådan. :(

Sen blev det bio, Australia. En bra film och ett riktigt äventyr, helt klart att rekommendera. Medan M och kompisen L smaskade på popcorn, godis och hot snacks mumsade jag vaniljbar och Ramlösa granatäpple. Det blev som godis för mig.

Vi tog tunnelbanan hem, det räckte med promenad för den dagen men stegräknaren slutade på 15000 steg. Och detta tog jag igen igår som var bottenrekord med 5000 steg.

Vi var nämligen på födelsedagskalas hela eftermiddagen. Där blev det kaffe, på kaffe, på kaffe och sen en chokladbar med en kopp te. Har börjat uppskatta te utan mjölk mer nu. J hade bakat värsta fina tårtan och på bordet stod det även kakor, bullar och godis. Men det rör mig inte i ryggen.

Jag är nämligen bara sugen på nyttig och hälsosam mat och igår var en sådan dag. Jag var så matsugen! Längtar tills jag får ta en första tugga av något fantastiskt som en morot eller en kyckligbit.

Efter besöket hos födelsedagsbarnen där vi spelat Guitar Hero åkte vi och storhandlade på Ica Maxi. Hade skrivit en lång lista, för två veckor och vad händer?! Jo, jag tappar listan nånstans i början av butiken. Gah! Men det gick bra ändå, tror vi fick med allt!

Dessutom hittade vi Guitar Hero till vårt Wii, och till bra pris! Jippi! Vi spelade tills kl var 12 igår kväll så mina Itrim-regler om att sova 7-8 timmar per natt gick inte så bra just denna natt.

Mina bakverk...

och M's lunch. Visst ser de mumsiga ut?! (Pizzabullar samt Mosters chokladkaka...)

M trodde att även han skulle gå ner i vikt under min Itrimperiod, men tji fick han. Och tur är väl det för han behöver verkligen inte gå ner ett endaste kilo. :)

"Är du nysminkad och ska ut på galej?"

Den frågan fick jag igår av en arbetskamrat precis när jag skulle hem från jobbet. "Eh, sa jag, nä. Jag har inte rört sminket sen i morse kl sex... "

När jag kom hem frågade jag M om jag så nysminkad ut. Ja, sa han. Men, hallå, jag är ju inte det. Och jag kan säga att jag använder inte mycket smink, det är lite puder, lite täckstift och mascara. That's it. Då säger M "Du ser fräsch ut". :)

Och jag känner mig oxå fräsch, viktminskningen på dryga sju kilo känns rejält nu. Kläderna sitter lösare, jag är smalare i ansiktet, om magen och runt axlarna. Det känns bra, underbart och motiverande. Självklart känner jag mig oxå piggare, gladare och rikare.

Det ska bli häftigt att åka slalom om nån vecka. Det kommer kännas mycket lättare än sist, trots att jag kanske inte vägde så mkt mer än nu så är jag piggare och kroppen känns fjäderlätt när jag går.

Håller just nu på med en grym chokladkaka samt pizzabullar som ska med till fjälls. I eftermiddag ska vi promenera in till Söder (dryga 7 km), ta en fika (bara kaffe el te för mig) och sen gå på bio (Australia).

Imorrn kommer jag att befinna mig på TVÅ födelsedagskalas. Och vet ni vad? Det kommer gå så himla bra. Bullar och kakor är liksom inte min grej längre. :)

Första gruppmötet och ny vikt

Igår hade jag första gruppträffen på Itrim. Det var kul att träffa alla första gången och det är en stor förändrig som vi kommer att genomgå tillsammans. Kanske var själva Itrim-infon inte så där superintressant men det var första gången och nu kommer vi att formas till en grupp som ska åtföljas i ett helt år. Spännande!

Har kommit ur svackan nu och det känns lite ljusare. Förskylningen är inte bra än. Pratade med Itrim-coachen om det igår och hon sa att det kan ta lite längre tid att bli frisk när man äter pulver. Men nu är det snart helg och jag får vila upp mig. Ska läsa min braiga bok och ligga i sängen länge på mornarna. (Barnfri helg...)

Jag har nu bestämt mig för att det kommer att bli sex veckor med pulver, totalt. Det får räcka så. Kommer att gå ner många kilo till, har fyra veckor kvar nu.

Vågen imorse visade på 83,4 kg. Alltså -7,1 kg på två veckor. :)

Trevlig helg!