Är jag i MÅL?

Pratade precis med min coach om vad som hände i lördags. Var ju matt, huvudvärk, lågt blodsocker och überhungrig. Då stod även vågen på 69,1 kg. Imorse när jag vägde mig stod vågen på 70,9 kg. Fattar ingenting...

Pratade igenom allt och hon frågar om jag vet vad jag låg på för fettprocent sist (2 veckor sen) och jag sa att jag hade dryga kilot fett kvar att gå ner stod det på lappen. Har inte den här och vet inte exakt, sa jag. Så hon letade upp den och på den står det att jag har 26.9% fett på min kropp och målet är 25%. Jag har trott att 25% fett är väl tilltaget och att det var väldigt mycket men tydligen så är det tvärtom! 25% fett är jättebra, då har man mkt muskler. Coachen själv låg på 30%!

Så, vi har bokat in ny uppföljning nu redan på tisdag i nästa vecka och då kanske jag får gå i mål!

Kom fram till att jag är nöjd med min kropp som den är nu. Jag vill bara omforma den till en lite mer vältränad kropp och det kommer ju inte ge minus på vågen...

Så, kort sagt, är jag i MÅL??? :)

Beach 2009 – jag är så redo!

För fyra månader sedan kunde jag aldrig i min vildaste fantasi att jag idag skulle väga under 70 kg. Jag var tjock, trött, blodsockret åkte upp och ner, åt för mycket mat, tränade ingenting. Däremot så trodde jag inte att jag mådde så dåligt som jag gjorde. Nu, med facit i hand, så kan jag säga att denna viktminskning har varit det bästa jag har kunnat ge min kropp. Jag mår så mycket mycket bättre. Jag är piggare och gladare. Jag tränar minst tre gånger i veckan. Äter mat som är bra för kroppen.

Det där med beach 2009 har blivit mer som en sidosak. Hälsan är viktigare nu. Att må bra. Att man dessutom får se ut så här istället för hur jag såg ut innan är en extra bonus. Så jag säger "hej" till shortsen jag hade sommaren 1997 och sunt leverne och "hejdå" till shortsen jag hade sommaren 2009 och sockerkickar!

Men jag är åtminstone redo för beach 2009. För första gången någonsin. Måste bara inhandla ny bikini, nya sommarbyxor och ett par kjolar för om två månader struttar jag runt på beachen på Malta…

PS. Provade mina gamla favoritjeans från förr för några dagar sedan. När jag började på Itrim för fyra månader sedan kunde jag inte knäppa dem. Nu kan jag ta av mig byxorna utan att ens knäppa upp dem!

Ellan - up and running

Så där ja, då var man igång igen. Frisk, jobbande och förutseende.

Nu ska jag inte "jobba ihjäl mig", det får helt enkel gå åt fanders om jag inte hinner med allt. Jag måste nämligen prioriterna mig själv nu. Sova mycket, motionera så jag inte få dåligt samvete och ta hand om hemmet. Vi har ju en liten källare som renoveras och nu har vi det roliga kvar; målning och golv. Längtar så tills allt är klart!

Vikten idag var lite upp 69,9 kg. Helt okej. Mådde inte så bra i lördags när jag vaknade. Var matt, tom i bollen och ett blodsocker som var nånstans nere i Kina. Men jag har ätit lite mer och nu känns kroppen ok igen.

Ikväll blir det jogging i skogen bland vitsippor och fågelkvitter. Avkopplande!

Träningssugen!

Solen fullkomligt strålar och det är varmt ute. Febern är borta med huvudvärken kommer emellanåt. Suck!

Jag vill till Itrim och köra ett hårt pass. Jag vill ut i 4 km spåret i skogen och jogga. Jag vill ta en powerwalk. Och jag måste ta det lugnt. Supersuck!

Kvällen skulle tillbringats på grekisk restaurang tillsammans med ett tjejgäng jag inte sett på flera år. Och jag får vara hemma. Superdupersuck!

Om huvudvärken släpper nu så ska jag iallafall ta med sambon på en promenad framåt kvällen... Och hoppas att jag är frisk imorrn så jag kan träna på söndag!

Det rasar!

Ja, det fullkomligt rasar kilon av mig. Fattar ingenting!

Idag vägde jag 69,4 kg. Jag har med andra ord gått ner 2,1 kg på en vecka. Se min "lista" till höger. Det har ju stått still så otroligt länge och nu bara försvinner kilona.

Det känns till och med mer på byxorna, midjan glappar och skärpet behöver nytt hål. Om det fortsätter i denna takt är jag väldigt snart nere i önskvärda 67 kg. Och det är 12 år sedan jag vägde så pass.

Idag är jag hemma. Feber igår men bättre idag, dock huvudvärk kvar. Ska försöka jobba lite hemifrån.

Imorrn har jag och sambon planerat in en heldag på stan i det vackra vår-sommar-vädret. Vi ska promenera, shoppa, picnica, äta middag och gå på bio. Hoppas att jag är frisk bara.

Dagens vikt....

69,9 kg!!!

Yes, yes, yes! Jag tappar kilon igen, äntligen. Kan knappt fatta att det är sant. :) Vill ju väga typ 67 kg och nu är det inte långt kvar.

Jag är så glad, sprudlade glad!

Och vad jag tror att det beror på är att jag har lagt till lite mer fett i min diet. Äter lite nötter, äter lite fetare yoghurt (sås på turkisk) och har lite rapsolja när jag steker. Kan det vara så att det var det som saknades?

Kasserat!

Har nu rensat min garderob. Vilken hög va? En del blir arbetskläder för renovering och en del ger jag bort. Så det är tomt i garderoben nu.

Var och provade lite kläder i helgen, kommer nu i 40 i byxor och S/M i tröjor. Vad gäller behå har jag fortfarande inte hittat rätt storlek. Att köpa på postorder är just nu bara att glömma, har ingen aning vilken storlek man ska ta. Angenämt problem? Jajemen!